Las hojas de menta son muy conocidas por sus propiedades curativas, Los ejemplos prácticos más comunes son Inhalar vapores y tomar té de menta, ya que nos pueden beneficiar como un tratamiento natural ante la tos.
El mentol que contiene menta nos puede ayudar a calmar la tos, lo que nos puede facilitar la respiración.
Para preparar un tratamiento de vapor, hervimos agua y luego en una taza agregamos de 6 a 8 gotas de aceite esencial de menta. Coloca una toalla sobre tu cabeza e inhala el vapor de mentol. Debes realizar respiraciones profundas.
Es bueno saber que esta a su vez esta compuesta principamente por fibra, agua, Tambien como el calcio, el potacio, el cobre o el magnecio y tambien vitaminas A, B, C y D, esto es sin olvidar que apena posee 0.03 gramos de grasa y 0.48 gramos de carbohidratos, aproximadamente. Bajo esta informacion y teniendo en cuenta el amplio abanico de nutrientes que forma parte de su composición. Mas informacion en el siguiente video.
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