La gripe o resfriado en la actualidad es una enfermedad muy comun, especialmente si vivimos en un país de clima húmedo o tropical. Otra causa común de los resfriados es la carencia de vitamina A y Vitamina C, así como tener un sistema inmulgargico débil. En vista de esto hoy te comparto una receta para levantar la defensa y subir el ánimo.
Este té contiene jengibre y miel por lo que no es recomendado para niños menores de 2 años.
Beneficios de ingredientes de este té
El jengibre: es uno de los alimentos que regula el colesterol y los triglicéridos, esto es completamente genial porque, al igual que maneja y controla estos niveles, mantiene la presión arterial bajo control y mejora el funcionamiento del corazón.
También elimina las grasas que se encuentran en los conductos sanguíneos y evita problemas cardiovasculares.
El limón: No caben dudas que el agua de limón está llena de vitaminas B, C, potasio, carbohidratos y muchos más componentes saludables. Este contenido es muy significativo para ti y para muchas personas, te invitamos a compartirlo en tus redes sociales.
La miel: tiene propiedades analgésicas, que la hacen actúar como un antibiótico tópico que ayuda a neutralizar las bacterias en la garganta, que provocan faringitis y bronquitis. Cuando se combina con agua tibia con limon, limpia la mucosidad de la garganta, lo que nos puede ayudar a aliviar la irritación, por lo general, causada por la tos.
Es importante saber sobre la cebolla esta a su vez es una hortaliza sumamente rica en vitamina B & C, fósforo, potasio,calcio, magnesio, fibra, carbohidratos y proteína.
La chinola es una fruta con propiedades antioxidantes, rica en vitamina A & C, potasio, fosforo y magnesio. Esta fruta tiene propiedades capaces de reducir la presión y ayuda el sistema inmunológico.
Ingredientes:
2 Chinolas
1 Limón
1 cucharada de jengibre rallado
1 Cebolla roja
Hojas de cereza
Hojas de naranja
Miel al gusto
Preparación:
En una 2Lt de agua hervir las hojas de cereza, naranja, luego agregar la cebolla picada.
Luego de 10 minutos lo retiramos del fuego. Le agregamos la pulpa de chinos, cáscaras de limón y el jengibre rayado. Lo dejamos reposar por 5 minutos.
Lo endulzamos y lo tomamos en caliente. Con precaución para evitar quemarnos.
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