El té de cáscara de limón puede considerarse una alternativa saludable a los zumos, refrescos, tés y aguas aromatizadas industriales. Beneficia la hidratación y la vez puede complementar una dieta equilibrada.
Además el té de cáscara de limón le ayudaría a realizar correctamente la digestión al tiempo que le ayudaría a liberar los gases. Esto se debería a que la bebida es un remedio suave y sencillo contra las molestias leves como la indigestión, los gases y los cólicos.
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Ingredientes
1 litro de agua (1000 ml).
La cáscara de 2 limones.
El zumo de un limón (4 ml).
Opcional: 4 cucharadas de miel (80 gramos).
Preparación
En primer lugar, pon el litro de agua a hervir.
Cuando ya esté caliente, echa las cáscaras de los 2 limones (previamente lavados).
Deja que alcance el punto de ebullición.
A continuación, añadir el zumo natural de un limón.
Deja que siga cociendo durante otros 20 minutos.
Dejar reposar otros 10 minutos para que se enfríe.
Verter una taza y consumir (añadir un toque de miel, si se desea).
Vierte el resto del líquido en una botella de cristal para que se conserve bien en la nevera durante unos días.
Si se va a beber para aliviar el dolor de estómago, la pesadez y los gases, se recomienda hacerlo a sorbos, lentamente.
Modo de consumo
Aunque se suele decir que lo ideal sería tomar una primera taza de té de cáscara de limón en ayunas, no existe un momento «ideal» para consumir esta bebida. Así que si quieres beberlo a primera hora de la mañana, hazlo porque quieres, no porque en ese momento concreto vayas a obtener más beneficios.
Ten en cuenta que si quieres perder peso, debes esforzarte por mejorar y mantener unos buenos hábitos de vida y no recurrir únicamente al consumo de agua de limón, ya que por sí sola no es capaz de ayudarte a conseguir tus objetivos.
Lo que se recomienda en Mundo Curativo es sólo para fines informativos y educativos y NUNCA es un sustituto del consejo médico, diagnóstico o tratamiento profesional. Importe que consultes siempre a su médico si tiene alguna duda sobre su estado de salud.